Home » Uncategorized » Penasaran Kenapa Kopi Bisa Bikin Kurus? Yuk, Simak Ulasan Berikut!

Kopi menyimpan segudang manfaat dibalik bentuknya yang kecil. Jika diolah secara tepat, kopi dapat menyehatkan jantung dan mampu memunculkan efek tenang bagi para penikmatnya. Kopi juga bermanfaat untuk memacu otak agar mampu berpikir secara positif, mencegah penyakit kanker dan diabetes, mengurangi rasa sakit di kepala serta mampu membangkitkan stamina dan energy yang ekstra. Namun tahukah Anda selain mengandung manfaat tersebut, ternyata kopi jika kopi juga bermanfaat untuk menurunkan berat badan?

Kabar bahagia untuk kalian yang sudah melakukan diet ketat tapi tidak berhasil. Kali ini kalian bisa mencoba diet menggunakan kopi. Selain digunakan sebagai teman begadang, ternyata kopi juga bisa digunakan untuk menguruskan badan.

Gambar terkait

Sebenarnya apa saja zat-zat yang terkandung dalam kopi?

Ada dua macam jenis kopi secara umum, yakni kopi arabika dan kopi robusta. Seperti yang sudah diuji oleh para peneliti bahwa pada dasarnya kopi mengandung zat-zat aktif biologis yang dapat memengaruhi proses metabolisme dalam tubuh. Berikut adalah beberapa zat penting yang terkandung dalam kopi.

  1. Kafein, merupakan perangsang sistem saraf otak.
  2. Theobromine dan theophylline. Dua zat ini memiliki efek serupa dengan kafein.
  3. Chlorogenic acid. Zat yang satu ini berguna untuk memperlambat penyerapan karbohirat.

Kenapa kopi bisa bikin kurus?

Anda percaya kopi bisa membuat badan Anda kurus? Simak ini baik-baik.

  1. Kopi dapat menguraikan lemak

Kandungan dalam kopi yang paling terkenal adalah kafein. Kafein bekerja dengan cara merangsang dan mengirimkan sinyal langsung ke jaringan lemak untuk memecah dan menguraikan lemak yang masuk ke dalamnya. Kafein juga bekerja dalam peningkatan hormone epinephrine dalam darah.

Kemudian epinephrine akan menyebar ke seluruh jaringan darah, termasuk ke jaringan lemak, selanjutnya ia mengirimkan perintah untuk memisahkan lemak tersebut dan melepaskannya ke sel-sel darah. Kafein tidak akan membiarkan lemak terlalu lama mengendap dalam tubuh, sehingga kafein mengubah lemak menjadi energi yang akan berguna bagi tubuh kita. Dan ini menjadi salah satu alasan kenapa kopi itu baik dikonsumsi sebelum berolahraga.

  1. Kopi dapat meningkatkan metabolisme

Seringkali kita mendengar kata metabolisme ketika memulai proses penurunan berat badan. Metabolisme adalah proses kimiawi yang terjadi dalam tubuh. Proses metabolisme diawali dengan adanya lemak yang keluar dari lambung, kemudian masuk ke dalam usus sekaligus memberikan rangsangan terhadap horomon kolesistokinin. Hormon ini menyebabkan kontraksi pada empedu hingga mengeluarkan cairan empedu ke usus dua belas jari.

 

Garam empedu berperan aktif dalam mengemulsi lemak. Emulsi lemak adalah pemecahan lemak dari yang kompleks menjadi butiran lemak yang sederhana (trigliserida). Trigliserida yang teremulsi akan memudahkan hidrolisis lemak oleh lipase. Lipase ini akan menghidrolisis lemak teremulsi menjadi campuran asam lemak dan monogliserida. Dua zat ini kemudian akan diabsorbsi melalui sel-sel mukosa pada dinding usus, kemudian keduanya diubah kembali menjadi lemak trigliserida berbentuk partikel-partikel kecil.

 

Singakatnya, proses metabolisme ini akan berhasil dalam membakar lemak dalam tubuh ketika dibarengi dengan olahraga. Untuk itu, bagi Anda yang ingin menguruskan badan, jangan hanya meminum kopi, namun Anda harus membarenginya dengan berolahraga agar mendapatkan hasil yang maksimal.

Nah bagaimana, Anda masih bersemangat untuk menurunkan berat badan Anda? Jika iya, minumlah kopi secara rutin dan jangan lupa untuk berolahraga setiap saat. Namun jangan berlebihan ketika meminum kopi, karena efek mengonsumsi kopi secara terus-menerus juga tidak baik bagi kesehatan. Jadi, selamat mencoba!

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *