Home » Kesehatan » KOLESTEROL TINGGI

KOLESTEROL TINGGI

Cholesterol yaitu zat sama lemak yang dengan alami berada di dalam beberapa sel semua badan Anda. Badan—khususnya di liver—menghasilkan cholesterol sejumlah yang dibutuhkannya untuk dialirkan lewat aliran darah.

Dengan kata beda, sesungguhnya badan Anda memerlukan cholesterol untuk menggerakkan peranannya. Kandungan cholesterol yang pas membantunya untuk menghasilkan dan melindungi keseimbangan jumlah vitamin D dan hormon, juga menolong pencernaan Toko Herbal Online

DARI MANA ASALNYA KOLESTEROL?

Terkecuali dengan alami di produksi badan (terutama liver/hati), cholesterol juga didapat dari makanan yang Anda makan, umpamanya daging merah, daging unggas, serta product susu berlemak. Karenanya, orang yang menyukai konsumsi makanan sumber hewani umumnya miliki kandungan cholesterol lebih tinggi. Ini berlangsung sebab makanan yang tinggi lemak serta lemak trans buat liver tingkatkan produksi kolesterolnya.

Meskipun cholesterol diperlukan oleh badan, tetapi kandungan cholesterol yang tidak cocok kebutuhannya bisa begitu merubah kesehatan jantung Anda. Tidak heran bila Anda kontrol ke dokter untuk kontrol teratur atau tes darah, ia seringkali merekomendasikan tes cholesterol untuk lihat apakah kandungannya cocok. Bila tidak cocok, bermakna Anda butuh mengubah alur makan atau mungkin saja minum obat cholesterol.

JENIS-JENIS KOLESTEROL : BERAPA KADAR YANG NORMAL?

Ada tiga type cholesterol berlainan yang diketemukan pada badan. Kolesterol-kolesterol ini dibawa oleh beberapa sel bernama lipoprotein yang terbuat oleh lemak dan protein.

Ke-3 type cholesterol itu yaitu LDL (low-density lipoprotein), HDL (high-density lipoprotein), serta VLDL (very-low-density lipoprotein).

Semuanya type cholesterol ini memiliki kandungan trigliserida, di mana sekitaran 1/2 dari VLDL terbagi dalam trigliserida. Tersebut disini keterangan dari semasing type dan kandungan cholesterol normal yang disarankan.

KOLESTEROL LDL

Type cholesterol ini dipandang jadi ‘jahat’ karna bisa menumpuk pada dinding pembuluh darah arteri, hingga menyebabkan penyakit jantung serta problem serius yang lain. Penimbunan cholesterol itu dapat juga lepas dari dinding arteri lantas jadi gumpalan-gumpalan darah.

Kandungan cholesterol LDL dalam darah baiknya tidak lebih dari 100 mg/dL (miligram per desiliter darah). Bila angkanya tunjukkan 100 sampai 129 mg/dL, jadi masih tetap dipandang normal. Namun bila telah menjangkau 130 mg/dL, Anda telah mempunyai cholesterol tinggi. Serta mesti lebih waspada sekali lagi bila angkanya melalui 160 mg/dL.

KOLESTEROL HDL

Type ini dimaksud cholesterol ‘baik’ karna dapat menolong menyeret cholesterol LDL keluar dari aliran darah, hingga kurangi resiko penyakit jantung.

Kandungan cholesterol HDL yang terbagus yaitu minimum 60 mg/dL atau lebih. Angka dibawah 40 mg/dL telah dipandang sangat rendah.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *